Как правильно питаться, если занимаешься спортом

Укажите верное продолжение предложения. "Если занимаешься спортом, то ..."

Укажите верное продолжение предложения. "Перед тренировкой нужно пообедать ..."

Укажите верное продолжение предложения. "Режим питания в дни тренировок должен состоять ..."

Укажите верное продолжение предложения. "В день тренировок промежуток между приемами пищи должен быть ..."

Укажите верное продолжение предложения. "После тренировки лучше поесть ..."