Кроссовый бег

Когда в современной России начали проводиться соревнования по кроссовому бегу "Кросс наций"?

В какой стране впервые начали проводиться соревнования по кроссовому бегу?

Какие команды используются на старте в кроссовом беге?

Как ставится стопа во время бега по ровной поверхности без травы?

Какая техника бега по песку или рыхлому грунту более верная?