Нормативы комплекса ГТО: "Плавание"

Какую дистанцию необходимо проплыть на первой ступени ВФКС ГТО?

В каком возрасте можно заниматься плаванием?

Самый скоростной стиль плавания?

Какая фаза работы ног называется опорной (основной) при плавании кролем на груди?