Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств

Тренировка состоит из трех основных частей. Организуй свое занятие в правильном режиме.

Основные части занятия физической подготовкой несут в себе определенные задачи. Соотнеси части тренировки с ее задачей.

Каждая тренировка имеет примерное распределение времени по его основным частям. Определи время выполнения отдельных частей тренировки в процентном соотношении, при общем объеме занятия 100%.

Какие упражнения рекомендуется выполнять в основных частях занятия?