Основы атлетической гимнастики

Как правильно дышать, выполняя силовые упражнения? Заполните пробелы в тексте. производится при выполнении фазы максимального усилия. Например, выполняя отжимания от пола, вдох производится на рук, а выдох на их .

Выберите правильные по смыслу слова в описании методики проведения замеров тела. Замеры тела проводятся раза в год: зимой, весной и . Замеряют объемы , груди, талии, правого и левого бицепса, , бедра и .

Распределите упражнения в соответствии со структурными частями тренировочного занятия атлетической гимнастики.

Распределите основные мышцы на мышечные группы, развиваемые средствами атлетической гимнастики.

Сопоставьте типы телосложений с их врожденными физическими задатками.

Сопоставьте типы телосложения с их антропометрическими характеристиками.