Решение систем линейных неравенств

Решите систему неравенств: \(\begin{cases} -2<\frac{2x-6}{3} <4, \\ -2 \le \frac{5x+2}{3} \le 14. \end{cases}\)В ответе укажите сумму всех целых чисел, входящих в решение.