Скольжение на спине и груди

Во время скольжения:

Упражнение "Скольжение на спине" помогает научиться:

Прочитайте определение и опрделите, о каком упражнении идет речь. Лежа на спине, руки вытянуты вверх в стороны, ноги разведены.