СПО. Основные восстановительные процедуры

Укажите элементы внешней среды, оказывающие влияние на организм человека.

Какие виды восстановительных процедур существуют?

Функциональные пробы позволяют оценить всё перечисленное, кроме...

Установите соответствие между видами утомления и физиологическим состоянием спортсмена.

Выберите, какие средства восстановления относятся к общему воздействию, а какие к локальному.

Заполните пропуски в тексте, выбрав верный вариант из предложенных. – кратковременное снижение работоспособности, вызванное длительными либо большими нагрузками. Основные усталости: локальная мышечная боль, учащённое, повышение пульсовых значений до 160-180 ударов в минуту во время выполнения упражнений небольшой и не снижающийся пульс в состоянии покоя, после выполнения упражнений. Как правило, усталость нивелируется в состоянии в течение 3-5 минут. При выполнении больших объёмов работы компенсаторные включаются чуть позже и период увеличивается до 7-10 минут. В любом случае усталость во время тренировочных занятий служит индикатором полученной и защитным механизмом.

Что такое восстановительные процедуры?

Какие физические восстановительные процедуры существуют?

Установите соответствие между видами восстановления.

Установите соответствие между видами утомления и их определением.