СПО. Планирование и организация самостоятельного занятия

Какой из нижеперечисленных методов эффективнее всего помогает удерживать мотивацию при самостоятельных занятиях?

Распределите объективные и субьективные показатели самоконтроля.

Вы выполнили комплекс упражнений на развитие силы. Подсчитайте частоту сердечных сокращений, если за 10 секунд было 23 удара.

Как влияют на организм самостоятельные занятия физической культурой?

Из каких частей состоит тренировочное занятие?

Определите, для какого какого режима допускается та или иная частота пульса.

Установите соответствие между физическим качеством и упражнением.

Утренняя гигиеническая гимнастика – это…

Какие виды спорта развивают быстроту движений?

Выберите верные утверждения.