СПО. Плавание кролем на груди

Какой способ спортивного плавания считается самым быстрым?

Распределите последовательно технические действия работы рук в плавание кролем на груди.

Распределите упражнения по группам.

Вставьте пропущенные слова в текст. Упражнения "звезда" выполняется на глубине . Стоя лицом к бортику, делаем глубокий вдох, опускаем в воду, поднимаем к поверхности и переходим в положение лёжа на . Находимся на воде, дыхание, не дышим. Положение лёжа на груди, лицо в воде, ноги прямые. Макушкой тянемся , глаза смотрят вниз, на дно бассейна, мышцы шеи расслаблены.

Вставьте пропущенные слова в текст. Упражнение "поплавок". Глубина выполнение упражнения 1 метр. Стоя на дне, делаем , опускаемся в воду до подбородка. Делаем глубокий . Одним движением подтягиваем к груди, обхватываем руками. Положение лицом смотрим на дно бассейна, спиной . Спина округлена и расслаблена.

Верно ли утверждение?

Какое упражнение представлено на фото?

Выберите спортивную экипировку и инвентарь для участия в соревнованиях по плаванию.

Вставьте пропущенные слова в текст. Плавание – это вид спорта, в котором всё время . Обязательно должна быть фаза . В этот небольшой интервал времени, когда пловец проносит руку, надо расслабить мышцы руки, кроме мышц плеча, которые непосредственно отвечают за пронос. Рука также отдыхает во время скольжения впереди.

Вставьте пропущенные слова в текст. Способ плавания кроль на груди характеризуется относительно положением в воде и движениями руками и ногами. При его использовании левая и правая части тела передвигаются попеременно, руки совершают гребок вдоль оси , в то время как ноги поднимаются и опускаются. Лицо пловца должно находиться и подниматься за её пределы только для совершения вдоха.