СПО. Прикладное плавание

Вставьте в текст пропущенные слов из выпадающего списка. При погружении ногами вниз надо одновременно от воды руками и ногами, повыше, поднять руки вверх, сделать глубокий , выпрямить и соединить ноги. После того как тело погрузится в воду, оставляя ноги выпрямленными и соединёнными, согнуть руки и делать энергичные гребки через стороны . Этот способ используется при погружении на небольшую глубину.

Прикладное плавание — это...

Вставьте пропущенные слова в текст. Перед нырянием или погружением в воду в течение примерно 1 минуты нужно проделать лёгких — выполнить несколько глубоких и полных спокойных . Это способствует выделению из организма и тем самым ограничивает её излишнее накопление в крови во время мышечной работы.

Установите соответствие между названием спасательного инвентаря и его изображением.

Верно ли утверждение?

Какие задачи решают при помощи прикладных навыков плавания?

Вставьте пропущенные слова в текст из выпадающего списка. При погружении ногами вниз надо одновременно от воды руками и ногами, повыше, поднять руки вверх, сделать глубокий , выпрямить и соединить ноги. После того как тело погрузится в воду, оставляя ноги выпрямленными и соединёнными, согнуть руки и делать энергичные гребки через стороны . Этот способ используется при погружении на небольшую глубину.

Распределите представленные способы плавания на спортивные и прикладные.

Какой способ прикладного плавания используется при спасении утопающего?

Вставьте пропущенные слова в текст. При плавании брассом на спине тело пловца лежит на воде в относительно горизонтальном положении. Прямые руки и находятся на ширине плеч, ладони обращены , голова в воду. Такое положение тела называется исходным и соответствует фазе скольжения после выполнения рабочих движений. Движения ногами при плавании брассом на спине содействуют созданию поступательного движения пловца, хотя в меньшей степени, чем при плавании брассом на груди. Непосредственно перед отталкиванием ноги принимают следующее положение: бёдра поверхности воды, голени расходятся на ширину плеч, стопы . Далее следует непосредственно рабочее движение — отталкивание.

Из представленных предметов выберите инвентарь, применяемый для спасения утопающих.