Стартовый контроль. Здоровый образ жизни. Технологии оздоровительного двигательного режима учащихся

Установите верную последовательность пунктов распорядка дня обычного школьника.

Назовите основные правила личной гигиены школьника.

На что влияет физическая нагрузка?

Кто может заниматься физическими упражнениями?

Здоровый образ жизни – это действия, нацеленные на укрепление здоровья. Чтобы быть здоровым, нужно не пренебрегать правилами личной гигиены и режимом дня, правильно питаться и заниматься спортом. Чистота — залог здоровья (рус. нар. пословица). Главное требование гигиены – держать тело в чистоте. Это избавит вас от риска получить заболевания, связанные с размножением бактерий и паразитов. Вы согласны с утверждением? Ответ: да/нет.

Установите соответствие между продуктами питания и группами (белки, жиры, углеводы).

Установите соответствие между различными правилами гигиены и их описанием.

Какого метода закаливания не существует?

Вставьте подходящие по смыслу слова на места пропусков. Утро начинайте с водных процедур и делайте . Обязательно гуляйте, желательно на свежем , не менее 2-3 часов в день. Одним из оптимальных видов физической считается активных отдых. Это может быть любой спорта, катание на , утренняя пробежка или активные на свежем воздухе. Но самым лучшим активным отдыхом являются пешие на природе. Физическая активность важна как для психологической , так и для укрепления всех без исключения организма. Поэтому – вперёд на прогулку, наслаждаться свежим и хорошим настроением! Главное – одеться по , и тогда ваши физические будут вам только на здоровье.

Распределите по группам требования, предъявляемые к одежде и обуви.