Теория и практика воспитания силовой выносливости методом круговой тренировки

Выберите правильное слово из предложенных. Если длина мышцы меняется, неважно она уменьшается или увеличивается, то принято говорить, что мышца работает в режиме.

Установите соответствие между схематичным рисунком мышцы и её названием.

Выберите правильное слово из предложенных. мышцы могут работать, не меняя своей длины. Такой режим работы мышц называется изометрический. Иногда говорят, что мышца работает в режиме.

___________ выносливость — это способность противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины.

Под какой тренировкой принято считать тип тренировок, в котором упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг?

Какой по продолжительности должен быть отдых между станциями при выполнении круговой тренировки скоростно-силовой направленности?

В какой пульсовой зоне должна проводиться тренировка на воспитание силовой выносливости?

При выполнении круговой тренировки на воспитание силовой выносливости, какой процент от максимального должен составлять пульс во время работы?